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Quinoa und Bio Quinoa

Januar 30th, 2019 Posted in Essen, Genussmittel, Gesundheit, Lebensmittel, Neue Rezepte Tags:

Quinoa und Bio Quinoa gibt es mittlerweile auch bei Lidl zeitweise für 1.99, bei DM und

bei Alnatura im Sortiment. Im Internet findet man viele Rezepte mit Quinoa.

Quinoa kann zum Beispiel mit Öl angebraten werden und 20 Minuten mit Brühe

geköchelt werden. Durch den Zusatz von Gemüse zum Beispiel Zuchini, Möhren und

Brokkoli erhält man ein leckeres gesundes Gericht mit Quinoa. Quinoa enthält viele

Proteine und liefert Magnesium und Eisen, es kann beim abnehmen helfen und enthält

kein Gluten.

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