Apfel, Aprikosen und Haferflocken mit Joghurt
Ein leichtes Frühstück aus Haferflocken, einem kleingeschnittenem
Apfel, einer kleingeschnittenen Aprikose, fettarmen Joghurt und
Ein leichtes Frühstück aus Haferflocken, einem kleingeschnittenem
Apfel, einer kleingeschnittenen Aprikose, fettarmen Joghurt und
Während man früher noch die Reibekuchen mit der Reibe aus den
frischen Kartoffeln reiben musste, kann man sich auch heute dafür
entscheiden frische gefrorene aus dem Kühlregal zu kaufen. Für weniger
Blätterteig aus dem Supermarkt in eine Quicheform
zum Beispiel von Ikea ausrollen. Vier bis fünf Äpfel
Agavendicksaft ist eine Möglichkeit natürlich zu süßen. Der flüssige
Agavendicksaft ist eine gute Alternative zum süßen von Speisen und
Ein Bund Suppengruen, eine grosse Dose weisse Bohnen,
1/4 Packung passierte Tomaten, Olivenöl, Gemüsebruehe,
Pfeffer und Salz
Aufgrund der Vielzahl an Nektarinen, die ich jedes Jahr kaufe, habe ich mir gedacht mal
Nektarinenmarmelade zu machen. Ein paar Nektarinen schälen und mit einem kleingeschnittenen
Crepes mit grünem Spargel und Sauce Bernaise
Crepeteig mixen und in der Pfanne zubereiten, grünen Spargel
Pfannkuchenteig aus Eiern, Mehl, Zucker, Backpulver und Vanillezucker
mixen. Mit einer Kelle in die Pfanne geben. Rhabarberstangen schälen und
Schneller Rhabarberkuchen mit Joghurt. Eier und Zucker
schaumig schlagen mit Mehl, Joghurt, Vanillezucker, Back-
Für eine Kichererbsensuppe: 1 Dose Kichererbsen, 2 Liter Brühe, 1/2 Dose Mais,
1 kleines Paket Tomatenpüree, eine Knoblauchzehe, ein paar Kartoffeln, Chili-